Snoreeze bideskinne

Dosis og Anvendelse

2. Før du begynder, skal du sikre dig, at du har alt, hvad du skal bruge for at tilpasse din bideskinne. Udover pakningens indhold skal du bruge: Et spejl, en gaffel, et målebæger eller en skål til ca. 1 liter eller mere, adgang til koldt vand, en kedel (eller en gryde til at koge vand i) og minutur.
3. Drej skruerne med uret på hver side af bideskinnen, indtil de er skruet helt i. Det er lettere at dreje skruerne, hvis du vender de to dele på bideskinnen med indersiden ud (med justeringsmekanismen og skruerne på ydersiden. Du bør ikke stramme skruerne for meget, da du så efterfølgende vil få svært ved at justere bideskinnen. Vær sikker på, at hver enkelt skruehoved er parallelt med båndet som vist på billedet.
4. Fold bideskinnen så justeringsmekanismen og de farvede skruer er på indersiden – mellem den øvre og nedre del.
5. Sørg for, at du vender bideskinnen korrekt, således at delen med justeringsmekanismen, afstandsstykker og skruer er placeret nederst – på tænderne i undermunden. Øv dig i at placere det i munden, indtil du er blevet vant til det. Kig i spejlet, når du putter bideskinnen i munden for at sikre, at den bliver placeret direkte på dine tænder. Den nederste del af bideskinnen er delen med justeringsmekanismen og afstandsstykkerne i.
6. Fyld en skål eller kande med 100 ml koldt vand fra vandhanen.
7. Tilfør nu 400 ml kogende vand til skålen eller kanden. Nu er der 500 ml i alt.
8. Sørg for, at bideskinnen ligger helt fladt og med justeringsmekanismen og skruerne nedad. Læg bideskinnen i vand, så den er helt dækket. Lad den ligge i vandet i 2 minutter og 30 sekunder, til den er blødgjort.
9. Tag bideskinnen op af skålen/kanden med en gaffel. Placér bideskinnen i munden med afstandsstykkerne og justeringsmekanismen på tænderne i undermunden. Sørg for, at tænderne er inde i kanalerne. Bid forsigtigt sammen. Brug fingrene til at presse skinnen mod tænderne, da dette vil sikre en bedre pasform. Hold den på plads i 2 minutter. Noget af det hvide plastik kan løbe ud af formen. Dette kan du ordne, når tilpasningsprocessen er færdig.
10. Tag forsigtigt bideskinnen ud af munden, og læg den under rindende koldt vand med det samme i 30 sekunder for at få formen til at sætte sig. Dette skal gøre med det samme, når du har taget bideskinnen ud af munden for at sikre, at formen holdes på plads.
11. Sæt bideskinnen ind i munden og tjek, at den passer, som den skal, og sidder direkte på dine tænder. Når du er tilfreds med formen på din bideskinne, kan du bruge en saks til at fjerne det plastik, der måtte være løbet ud af formen. Tilpasningsprocessen kan gentages op til 3 gange, hvis du ikke er tilfreds med resultatet.
12. Skruerne på din bideskinne skal være skruet helt i de første nætter. Hvis du stadig snorker, så drej skruerne 180 grader mod uret og prøv den nye indstilling 2-3 nætter. Du kan gentage dette indtil din snorken er reduceret eller forsvundet helt.
13. Juster ikke over det punkt, som er vist på billedet i brugsanvisningen. Hvis du oplever smerte eller ubehag, fordi du har justeret for langt fremad, kan du føre indstillingen tilbage på underdele ved at dreje skruerne med uret. Justér din bideskinne langsomt. Du skal gå efter et minimum af justering for at reducere din snorken/symptomer på søvnapnø.

Vi gør opmærksom på, at dette er et billigt alternativ til de bideskinner, man kan få lavet hos tandlægen. For nogen virker den rigtig godt, mens andre desværre ikke har glæde af bideskinnen.

Indeholder

Klassificeret som

Produktet er CE-mærket medicinsk udstyr.